澳门皇冠844网站对于居民夏季安全提醒

1、运动前热身活动前必不可少的！水是有非常大的压力，水的温度比气温要低，非常容易易抽搐，所以你需要运动前的热身，以避免抽筋。

 

2、野生水温度在夏季，在一般情况下，是分层，水表面（1米以内）温暖，向下感受到向下点（1米至1米5），更冷可能冷，这是需要注意的是是重要的。

 

3、若突遇水发冷或过冷，你应该要上岸马上去休息。不然易发生惊厥。

 

4、累了，立即帮助。你可以呼救寻求同伴的帮助。

 

5、在水流比较快的地方要注意抽搐，一般事故都是紧张所致，若产生恐慌情况更糟。会引起肌肉收缩，当你走在水里紧张，僵硬，你必须减少活动保持体力，同时呼救。